威廉敏·图·达蒙健身中心
威廉敏·图·达蒙健身中心
威廉敏·图·达蒙健身中心为学生提供各种各样的活动， 教师和社区. 1990年1月开业，6月完成翻修 在游泳馆上，健身中心位于MCC棒球场的上方. 它提供学分和非学分课程.
我们提供正式会员资格，包括进入健身房、游泳池、 and cardio area; weight room memberships, which include access to the weight room and exercise equipment; and lap/leisure swim memberships.
有氧区设有AMT，跑步机，自行车，椭圆教练机和其他设备;
还有带软垫地板的舞蹈工作室，用于拉伸的杠杠，健身球，
旋转自行车和TRX乐队. 期间，会员可使用有氧运动区 开放的锻炼 次.
2023年春季有氧运动区时间表:
- 周一 & 星期三|早上6点-晚上7点45分|公开训练
- 周二 & 周四|上午8点-晚上8:30 |公开锻炼
- 星期五|早上6点-下午6点半|公开锻炼
2023年春季舞蹈工作室课程:
周一 & 周三
- 瑜伽| HPR 2551-A |梅西|下午12:30 - 1:25
- Spin | HPR 1561-A | Lewis |下午3:00 - 3:55
- 人体雕塑| HPR 2561-A |下午4:00 - 4:55
周二 & 周四
- 瑜伽| HPR 2551-D |约翰逊|上午8:30 - 9:20
- 横档 | HPR 2531-A |理查德森|下午12:30 - 1:25
- 瑜伽| HPR 2551-B |约翰逊|下午1:30 - 2:25
- Power Hour | HPR 2561-B | Hardy |下午2:30 - 3:25
健身房设有飞行设备，史密斯机，自由举重器，水壶 球，药球，重绳，哑铃. 会员可使用健身房 在 开放的锻炼 次.
2023年春季健身房时间表:
周一 & 星期三(大楼下午八时关闭)
- 开放锻炼|早上6:00 -晚上7:45
周二 & 星期四(大楼于晚上8时45分关闭)
- 重量训练|早上8:30 - 9:25 |品客
- 开放锻炼|上午9:30 -晚上8:30
星期五(下午6时45分关闭)
- 开放锻炼|早上6:00 -下午6:30
周六 & 星期日|关门
泳池有六道泳道，长25米(60个长度或30圈等于一英里). 最好的 总之，你可以全年游泳，因为它是热的!
期间，会员可使用泳池 打开游 次.
2023年春季泳池时间表:
| 6 - 8:45am | 打开游 |
| 9 - 9:55am | 水中有氧运动- Heggie |
| 10 -10:55am | 水中有氧运动- Heggie |
| 上午11时至下午12时45分 | 打开游 |
| 1-1:55pm | 游泳I-IV -科尔曼 |
| 2:00 - 3:15pm | 打开游 |
| 3:30 - 5:15pm | 子午线游泳队 |
| 5:30 - 7:00pm | 打开游 |
| 8 - 9:45am | 打开游 |
| 10 -10:55am | 水中有氧运动-尼尔 |
| 11 -11:55am | 水中有氧运动-尼尔 |
| 12 - 12:45pm | 打开游 |
| 1:00 - 1:55pm | 水中有氧运动(终生追求) |
| 2 - 4:15pm | 打开游 |
| 4:30 - 5:25pm | 水中有氧运动——格雷格 |
| 5:30 - 6:25pm | 水中有氧运动——格雷格 |
| 6:30 - 8:30pm | 子午线游泳队 |
| 6 - 9am | 打开游 |
| 9 - 11am | 游泳池关闭 |
| 11 - 3:15pm | 打开游 |
| 3:30 - 5:15pm | 子午线游泳队 |
| 5:30 - 6:30pm | 打开游 |
- 周一 & 星期三|早上6点到晚上8点
- 周二 & 星期四| 7:30am-8:45pm
- 星期五|早上6点到下午6点45分
- 周六 & 周日|关门
MCC及健身中心在下列假期休息:
- 感恩节(11月21-26日)
- 圣诞假期(12月14日至1月8日)
- 马丁·路德·金纪念日(1月16日)
- 春假(3月13-18日)
- 复活节(四月六日至十一日)
欲了解更多信息:
MCC健身中心
wheggie@ohcake.net
601.484.8763